Veilig thuis blijven wonen: waar let je op?

Steeds meer mensen willen zo lang mogelijk veilig en zelfstandig thuis blijven wonen. Een vertrouwde omgeving, je eigen spullen en zelf bepalen hoe je je dag indeelt: het draagt allemaal bij aan zelfstandigheid en levenskwaliteit.

Maar wanneer je ouder wordt, is het verstandig om af en toe eens met andere ogen naar je woning én je dagelijkse routine te kijken. Met een paar eenvoudige aandachtspunten kun je vaak al veel doen om prettig en veilig thuis te blijven wonen.

Loop eens bewust door je huis: waar zijn drempels, losse kleden of slecht verlichte trappen? Kleine aanpassingen maken vaak al een groot verschil.

1. Zorg voor een veilige woning

Een veilige woning begint bij praktische zaken. Zorg bijvoorbeeld voor voldoende verlichting, houd looproutes vrij en let op losse kleedjes, snoeren of andere voorwerpen waarover je kunt struikelen.

Ook in de badkamer kunnen eenvoudige aanpassingen, zoals antislipmateriaal of extra steunpunten, helpen om de woning veiliger te maken.

2. Houd belangrijke zaken binnen handbereik

Een telefoon die ergens anders in huis ligt, heb je niet bij de hand wanneer je hem nodig hebt. Maak er daarom een gewoonte van om je mobiele telefoon in de buurt te houden en zorg dat deze voldoende is opgeladen.

Bewaar daarnaast belangrijke telefoonnummers en contactpersonen op een vaste en gemakkelijk vindbare plek.

3. Blijf in contact met de mensen om je heen

Veilig thuis wonen gaat niet alleen over de woning zelf. Een persoonlijk netwerk van familie, vrienden, buren of mantelzorgers kan minstens zo belangrijk zijn.

Dat betekent niet dat iemand iedere dag hoeft te bellen om te vragen of alles goed gaat. Juist een eenvoudige afspraak over wanneer contact gewenst is, kan rust geven aan beide kanten.

4. Maak gebruik van technologie die bij je past

Technologie kan helpen bij langer zelfstandig wonen, maar hoeft niet ingewikkeld of voortdurend aanwezig te zijn.

Met aQuickCheck bepaal je bijvoorbeeld zelf wanneer je wilt laten weten dat alles goed gaat. Je stelt een persoonlijk checkmoment in en kiest zelf welke vertrouwde personen bij jouw check betrokken zijn.

Bevestig je de check? Dan weten je contactpersonen dat alles goed is zonder dat daarvoor steeds gebeld of geappt hoeft te worden.

Wordt een check gemist en reageer je ook niet op de herinneringen? Dan ontvangen de door jou gekozen contactpersonen automatisch een melding om contact met je op te nemen.

Zo komt je persoonlijke netwerk direct in beweging wanneer dat nodig is.

5. Houd zelf de regie

Misschien wel het belangrijkste bij veilig en zelfstandig thuis wonen: zorg dat oplossingen bij jouw leven passen.

De één vindt een dagelijkse check prettig, terwijl voor iemand anders een paar vaste momenten per week voldoende zijn. De één kiest familie als contactpersoon, de ander een goede vriend of buur.

Met aQuickCheck bepaal je dat zelf.

Veilig thuis blijven wonen betekent namelijk niet dat anderen voortdurend moeten controleren hoe het met je gaat. Het betekent vooral dat je goed voorbereid bent en weet dat er mensen voor je klaarstaan wanneer dat nodig is.

Zelfstandig waar het kan. Verbonden wanneer het nodig is.

aQuickCheck – Zelfstandig wonen. Gerust leven.