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Cuidados informales y vida independiente en casa: cuidar juntos con confianza
Envejecer de forma saludable a menudo depende de cosas pequeñas. Un buen cuidado informal juega un papel importante en ello.
Comienza poco a poco
Cada vez más personas desean seguir viviendo de forma independiente en casa el mayor tiempo posible. La familia, amigos y otros seres queridos a menudo juegan un papel importante en esto. A veces sin que ellos mismos se vean de inmediato como cuidadores informales.
Un recado, traer la compra o llamar con regularidad para preguntar cómo estás: el cuidado informal suele estar en las cosas pequeñas.
La independencia sigue siendo importante
La ayuda de otros es valiosa, pero muchas personas quieren mantener al mismo tiempo la mayor autonomía posible.
Eso requiere un buen equilibrio. Poco contacto puede causar incertidumbre, mientras que llamar o controlar continuamente puede dar la sensación de que alguien está perdiendo su independencia.
Por eso, habla con tus allegados sobre qué apoyo te resulta agradable y cuándo deseas tener contacto.
Establece acuerdos claros
Los buenos acuerdos pueden tranquilizar tanto a la persona que vive de forma independiente como al cuidador informal. ¿Quién se pone en contacto, por ejemplo, si hay un problema? ¿Quién vive cerca? ¿Y quién podría ayudar eventualmente cuando el cuidador habitual no esté disponible?
Al reflexionar sobre esto antes de que sea necesario, se crea una red personal de la que puedes depender.
El cuidado informal no tiene que asumir todo
El cuidado informal no significa que una sola persona tenga que ser responsable de todo. Los miembros de la familia, amigos, vecinos y otras personas de confianza pueden tener cada uno un pequeño papel.
De esta manera, la responsabilidad se distribuye mejor y la persona que vive en casa puede seguir siendo lo más independiente posible.
En última instancia, vivir de forma independiente en casa durante más tiempo no se trata solo de una vivienda adecuada o ayuda práctica. También se trata de confianza: saber que puedes seguir viviendo tu propia vida y que hay personas disponibles para ti cuando sea necesario.
Vivir de forma independiente no significa que tengas que hacerlo todo solo.
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Buenos hábitos para vivir de forma independiente
Bebe lo suficiente
Deja siempre una botella de agua preparada en la encimera.
Horarios de sueño regulares
Acostarte a horas fijas ayuda a regular tu ritmo.
Opiniones
Desde que uso la aplicación, mi hija sabe que me va bien.
Solo me toma un minuto cada mañana.
Gracias a la verificación diaria me siento más segura en mi propia casa.
Atención: horarios fijos
Realiza la verificación cada día aproximadamente a la misma hora, así detectarás cualquier anomalía más fácilmente.
Juntos e informados
Con un solo toque haces saber que todo va bien. Tus seres queridos lo ven al instante, sin que nadie tenga que llamar o escribir mensajes.
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