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Angehörigenpflege und unabhängiges Leben zu Hause: gemeinsam für Vertrauen sorgen

Gesund älter werden steckt oft in kleinen Dingen. Gute Angehörigenpflege spielt dabei eine wichtige Rolle.

5 September 2026 aQuickCheck 3 min lezen

Klein anfangen

Immer mehr Menschen möchten so lange wie möglich selbstständig zu Hause wohnen bleiben. Familie, Freunde und andere nahestehende Personen spielen dabei oft eine wichtige Rolle. Manchmal ohne sich selbst direkt als pflegende Angehörige zu sehen.

Eine kleine Besorgung, Einkäufe mitbringen oder regelmäßig kurz anrufen, um nachzufragen, wie es geht: Pflege von Angehörigen steckt oft in kleinen Dingen.

Selbstständigkeit bleibt wichtig

Hilfe von anderen ist wertvoll, aber viele Menschen möchten gleichzeitig so viel wie möglich ihre eigene Selbstbestimmung behalten.

Das erfordert ein gutes Gleichgewicht. Zu wenig Kontakt kann Unsicherheit auslösen, während ständiges Anrufen oder Kontrollieren das Gefühl vermitteln kann, dass jemand seine Selbstständigkeit verliert.

Besprich daher gemeinsam, welche Unterstützung angenehm ist und wann Kontakt erwünscht ist.

Triff klare Absprachen

Gute Absprachen können sowohl der Person, die selbstständig wohnt, als auch der pflegenden Person Ruhe geben. Wer nimmt zum Beispiel Kontakt auf, wenn etwas nicht stimmt? Wer wohnt in der Nähe? Und wer kann eventuell einspringen, wenn die reguläre pflegende Person nicht verfügbar ist?

Durch Nachdenken darüber, bevor es notwendig wird, entsteht ein persönliches Netzwerk, auf das du dich verlassen kannst.

Pflege von Angehörigen muss nicht alles übernehmen

Pflege von Angehörigen bedeutet nicht, dass eine Person für alles verantwortlich sein muss. Familienmitglieder, Freunde, Nachbarn und andere vertraute Personen können jeweils eine kleine Rolle haben.

So wird die Verantwortung besser verteilt und die Person, die zu Hause wohnt, kann so selbstständig wie möglich bleiben.

Letztendlich geht es bei längerem selbstständigem Wohnen zu Hause nicht nur um eine geeignete Wohnung oder praktische Hilfe. Es geht auch um Vertrauen: zu wissen, dass du dein eigenes Leben weiterführen kannst und dass Menschen für dich da sind, wenn es notwendig ist.

Selbstständig wohnen bedeutet nicht, dass du alles alleine tun musst.

 

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Gute Gewohnheiten bei selbstständigem Wohnen

Jeden Tag bewegen

Ein kurzer Spaziergang hält deine Muskeln und deinen Geist fit.

Ausreichend trinken

Stell immer eine Flasche Wasser auf der Arbeitsplatte bereit.

Feste Schlafzeiten

Regelmäßig zur gleichen Zeit ins Bett gehen hilft deinem Rhythmus.

Erfahrungen

Seit ich die App nutze, weiß meine Tochter, dass es mir gut geht.
Wim
Es kostet mich jeden Morgen nur eine Minute.
Joke
Durch den täglichen Check fühle ich mich sicherer in meinem eigenen Zuhause.
Ans Benutzerin aus Breda

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Mach den Check jeden Tag zur gleichen Zeit, dann fällt eine Abweichung schneller auf.

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